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打开手机爱奇艺，进入首页界面，找到要下载的视频并点击，进入该视频的播放界面。点击右下角的缓存，弹出视频下载界面，点击最上面的视频清晰度进行选择。最后打开右下角的查看缓存视频，就可以看到所有下载的视频。
打开爱奇艺的主界面之后，在页面中选择要下载的视频点击进入。点开图示位置的“下载设置”。然后选择想要的下载保存的电脑位置、下载视频清晰度等进行设置。
首先现在桌面上安装一个爱奇艺软件。打开爱奇艺后会来到爱奇艺的主界面。在爱奇艺的主界面中会看到下载的功能。点击了下载的功能在下方会看到设置功能。点击了设置的功能会来到下载设置的界面。
爱奇艺不支持转到本地视频，所缓存的视频只能在爱奇艺中才能打开，可以通过下载来获得本地视频。工具／原料：iPhone1IOS1爱奇艺10 首先，在手机上打开爱奇艺，打开想要下载的视频。
先在爱奇艺APP中找到你想下载的视频，点击分享的那三个点。选择复制链接。打开 *** 浏览器，在搜索框中粘贴刚才复制的视频链接。进入视频播放页面，点击播放，然后点击下载，视频就下载到你的手机里了。
1、宋仁宗赵祯没有儿子是因为他的三个儿子都早夭了。宋仁宗赵祯在位四十二年，共有三个儿子，十三个女儿，赵祯的三个儿子，分别是杨王赵昉、雍王赵昕、荆王赵曦。
2、赵宗实是宋仁宗赵祯堂兄濮安懿王赵允让的儿子，他被仁宗立为太子，并赐名赵曙。
3、宋仁宗在位四十二年，并不会没有生出过儿子来，只不过都过早的夭折了，究其原因可能跟宋朝皇室的遗传因素有关系，另外可能跟其居住环境也有很大关系。
4、宋仁宗赵祯在位四十二年，在皇位上勤勤恳恳，深得百姓和邻国辽国的敬佩，据说宋仁宗死后，辽国的皇帝都感到非常伤心，就像自己家人去世一样。宋仁宗一生比较遗憾的事情就是无子，在他去世之后皇位到了侄子赵曙的手中。
5、宋仁宗虽然作为两宋十九位皇帝中声名最好的一位，宽厚仁慈的治国理念更是被后世推崇和赞誉，但在后宫家务上，处理方式太冷血了，一辈子都没有儿子，宋仁宗自己也要负一大半的责任。
1、其次，黄皮还可以起到止咳化痰的功效，这主要是因为它当中含有黄皮新肉桂酰胺A、B、C、D、酚类以及多种氨基酸、黄酮甙等物质，这些物质有于收敛肺气，缓解平滑肌的痉挛，从而起到化痰平喘的功效。
2、黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效；苦味较重的黄皮，效果尤佳。
3、黄皮生津止渴、消食健胃的夏季滋味，民间也喜欢拿水煎黄皮叶来防治感冒，或者用黄皮树根来治气痛。黄皮的果皮和果核也都是入药良材，有利尿消肿、行气止痛等功效。黄皮促进消化功能。
甜椒有许多作用如健胃、利尿和防腐等。对某些人来说，甜椒也许不易消化，去皮可有助于消化。甜椒还具有明目、提高免疫力的作用。甜椒颜色亮丽，非常适于配菜。
助消化 甜椒中含有丰富的纤维素，还含有辣椒素，维生素C等，能 *** 唾液与胃液的分泌，增进食欲帮助消化。提高免疫力 甜椒中含有β-胡萝卜素，特别是颜色鲜艳的彩椒，甜椒能增强免疫力，还能够帮助促进我们的睡眠。
那么甜椒一般都是用做配菜的，甜椒有明目，提高免疫力的作用，而且呢还可以利尿健胃等等功效，不过可能对于一些人来说甜椒皮不太容易消化，那么这种情况就只需要把皮去掉就可以了。
越红的甜椒营养越多，所含的维他命C远胜于其他柑橘类水果，所以较适合生吃。甜椒还有很高的药效，具有解热、镇痛、防癌、增加食欲、帮且消化、降脂、减肥的功效。
清蒸鲈鱼的做法和步骤
鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼液橘中含DHA量最高的，升埋芹因此清蒸鲈鱼最补脑。下面我为大家准备了关于清蒸鲈鱼的做法，欢迎阅读。
食材准备：
鲈鱼400g、蒸鱼豉油适量、盐适量、料酒适量、葱姜适量、辣椒适量、植物油适量、
清蒸鲈鱼的做法步骤：
1.鲈鱼去腮去内脏洗净，在鱼身上划花刀。
2.淋入料酒，身上抹上盐。
3.盘底放入葱姜和红椒，再放鱼，鱼身上吵毕和鱼肚也放入葱姜丝。
4.鲈鱼放入蒸锅中上锅蒸10分钟。
5.蒸好的鱼取出去掉盘子的葱姜。鱼身上铺葱姜丝、红椒丝。
6.均匀地淋上李锦记蒸鱼豉油。淋上烧好的热油即可。
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